一个保养贼好的姐说她很少吃水果，因为水果果糖很高，其实热量非常高的，绝对不减肥。而且糖对人体的氧化是很夸张的，会变老会变垮，最不能碰的就是糖。其次水果基本都属寒性，寒性食物对女性是很不好的，尤其是卵巢等私处。尽量戒掉水果，想补充维生素就直接吃营养素，日常多摄入蔬菜就可以。
一个保养贼好的姐说她很少吃水果，因为水果果糖很高，其实热量非常高的，绝对不减肥。而且糖对人体的氧化是很夸张的，会变老会变垮，最不能碰的就是糖。其次水果基本都属寒性，寒性食物对女性是很不好的，尤其是卵巢等私处。尽量戒掉水果，想补充维生素就直接吃营养素，日常多摄入蔬菜就可以。
