低谷不是尽头，而是重新认识自己的地方。
我知道自已现在很累。每一步都像踩在泥泞里，使不上力，也看不见尽头。已经很努力了，暂时停下来，不是软弱，是在积蓄另一种力量。
看过种子发芽吗？它在破土前，要在黑暗的土壤里沉默很久。那些看不见光的日子，恰恰是它扎根最深的时候。现在经历的，正是在向下扎根。每一次挣扎，都在为自己未来的挺拔做准备。
低谷有一个礼物，它让你看清谁是真正在乎你的人，也让你看清自己真正在乎什么。剥离了浮华和喧嚣，你反而能听见内心最真实的声音。你会发现，原来自己比想象中坚韧。
不必急着“好起来”，也不必假装没事。承认现在的难，允许自己的脆弱，这不是软弱，而是诚实。真正的强大，从来不是从不跌倒，而是每次跌倒后，都愿意再站起来。
光是这个愿意站起来的念头，就已经是身上了不起的力量。照顾好自己，那就已经很棒了。