回到北京，颇感疲惫。安顿好多多，下楼步行。雨后天晴，适合锻炼。四公里，平均配速11分09秒，不快不慢，其实考虑到我的题型，也不算慢。头两公里是边走边扫描路边和公园里有无马齿苋，后面三公里速度正常。也许时令不到，没见马齿苋。
​累还坚持锻炼，是化用天机老人蒸阿飞的原理，把倦怠释放出来，精神自然为之一振。