早上起床,你该喝温水还是凉水? 早上起床喝温水还是凉水，得看个人情况。从健康角度讲，喝温水更合适。温水接近人体体温，能温和地唤醒肠胃，促进血液循环，帮助身体排出一夜积累的毒素。比如，很多养生达人都有早上喝杯温水的习惯。
而凉水，对于肠胃好的人来说，偶尔喝一次可能没啥问题，还能提神醒脑。但肠胃较弱的人，喝凉水可能会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻。之前我有个朋友，早上喝凉水，结果一整天都肚子不舒服。所以，大多数人早上还是选择喝温水更稳妥。