我们对自己往往比对别人苛刻一百倍。朋友犯个错，我们会说"没事啦谁还没个失误"，轮到自己，能在心里反复鞭尸好几年。

不过换个角度想，宽恕别人难在"咽不下那口气"，宽恕自己难在"过不了心里那道坎"。本质上都是在跟自己的执念较劲。