的三餐四季
❤️减脂期真的太需要这种好吃又顶饱的正餐啦～
自己卤的牛腱子肉质紧实，低脂高蛋白，越嚼越香，完全不会寡淡。
❤️搭配清爽的蔬菜三丝，拌上劲道的荞麦面，一碗下去饱腹感直接拉满。
✅做法简单省事，晚上吃也没负担，不用刻意节食，好好吃饭也能悄悄瘦下来，减脂党可以直接抄作业！