高考将至，给大家分享三道让孩子吃好、精神好、发挥好的食谱。首推川味粉蒸排骨，这可是我家孩子百吃不厌的菜。排骨裹满蒸肉米粉，色泽红亮，轻轻一抿就脱骨，带着川香风味，米粉吸足肉汁，软糯鲜香。做法简单，买现成的蒸肉米粉就行。还有午餐可以准备米饭搭配鱼类和蔬菜，鱼类富含蛋白质和不饱和脂肪酸，能增强脑的运转；蔬菜补充维生素和矿物质。晚餐来一碗蔬菜粥，清淡易消化，不会给肠胃造成负担，保证孩子睡眠质量。这些食谱荤素搭配、营养均衡，能让孩子补足体力、舒缓压力，稳稳迎接高考。
高考将至，给大家分享三道让孩子吃好、精神好、发挥好的食谱。首推川味粉蒸排骨，这可是我家孩子百吃不厌的菜。排骨裹满蒸肉米粉，色泽红亮，轻轻一抿就脱骨，带着川香风味，米粉吸足肉汁，软糯鲜香。做法简单，买现成的蒸肉米粉就行。还有午餐可以准备米饭搭配鱼类和蔬菜，鱼类富含蛋白质和不饱和脂肪酸，能增强脑的运转；蔬菜补充维生素和矿物质。晚餐来一碗蔬菜粥，清淡易消化，不会给肠胃造成负担，保证孩子睡眠质量。这些食谱荤素搭配、营养均衡，能让孩子补足体力、舒缓压力，稳稳迎接高考。
