※※※健康知识 拍心经的方法:心经循行在手臂内侧后缘，从腋窝一直延伸到小指。操作时，手臂伸直、掌心向上，另一侧手呈空心掌，从极泉穴（腋窝正中央）开始，沿着手臂内侧向下轻轻拍打至手腕，左右各拍5~10分钟。时间建议选在睡前，能够帮助放松身体、宁心安神，为入睡做准备。