你有没有过这种经历？跟某个人待在一起，没说几句就浑身不自在。不是人家故意找你茬，可就是哪儿都不对劲——你说话他阴阳怪气，你不说话他又嫌你闷。你翻脸吧，不至于；你忍着吧，心里堵得慌。

我以前也这样，直到有一年在平顶山，遇见一位老道长。

那天我去香山寺附近转悠，山下碰到个老头儿，穿着一身洗得发灰的道袍，正蹲在路边晒太阳。我凑过去跟他闲聊，顺嘴说了这个烦心事。老道长眯着眼睛听完，笑了笑，说：“你这叫‘心被人家牵着走了’。”

他告诉我一个特别简单的法子：

“下次再跟人处着不舒服，不用翻脸，也不用走开。你就在心里默念一句话——各归其位，互不相扰。 连念三遍，不出声，嘴皮子动动就行。”

我半信半疑，后来真试了一次。单位有个同事，说话总带刺儿，以前我一听就上火。那次我又不舒服了，就在心里默念：“各归其位，互不相扰。各归其位，互不相扰。各归其位，互不相扰。”

奇了怪了——念完三遍，那股子别扭劲儿真的慢慢散了。不是对方变了，他还是那个他，可我心里好像竖起了一道看不见的屏障。他的情绪是情绪，我的情绪是我的，隔开了。

老道长说，老一辈管这叫“护身咒”。其实不是咒，是给自己定心。你一念，注意力就从“他怎么这样”收回到“我要稳住”上来。心一定，气就顺；气顺了，你整个人的气场就回来了。就像平顶山的山，风来风去，山不动。

这话我琢磨了很久。平顶山的人都知道，这地方为啥叫平顶山？山顶是平的，稳稳当当坐在那儿，什么风雨都吹不动它。人要是也能修出这份“平顶”的功夫——外头再乱，心里有块平地——那还有什么过不去的？

所以下次遇到让你不舒服的人，别忍着也别怼。心里悄悄念这一句：各归其位，互不相扰。

念完该干嘛干嘛。不伤和气，不耗自己。

你在生活中有没有遇到过让你心里堵得慌的人？下次试试这个法子，回来告诉我管不管用。评论区等着你👇