“健康警钟再次敲响！”5 月 17 日福州一名 34 岁女教师，因血压居高不下突发脑出血，紧急送入 ICU 抢救。接连多地多名年轻人相继出现同类险情，年纪轻轻便遭遇危重急症，足以可见高血压早已不再是老年病，网友们看完也纷纷感慨：没有健康的身体，啥都白搭！

事情发生得特别突然，那天这位辅导员突然倒在地上，身边人赶紧拿来血压计，结果血压计上的数字直接定格在220/130mmHg，懂行的人都知道，这个数值比正常人高出一倍还多，想想都吓人，据身边人说，她当时头疼得快要裂开，还一个劲恶心反胃，没一会儿就失去了意识，连话都说不出来了。

紧急送到医院后，CT扫描结果一出来，所有人都倒吸一口凉气，脑内出血30毫升，她的意识已经微弱到了危险边缘，稍微晚一步可能就回天乏术了，医生不敢耽搁，立刻安排了开颅手术，手术后直接把她推进了ICU，监护仪上滴滴的声音很轻，却每一声都揪着大家的心，时刻提醒着所有人，她还在鬼门关徘徊。

其实啊，她早就知道自己有高血压，医生也反复叮嘱过她，一定要规律吃降压药，不能断断停停，还要注意作息，少吃盐，可她总觉得自己年轻，身体底子好，扛得住，根本没把医生的话放在心上，降压药吃几天停几天，全看自己的心情和工作忙不忙。

作为小学辅导员，她的工作确实很忙，备课，加班，熬夜是常态，有时候忙起来，连饭都顾不上吃，作息乱得一塌糊涂，更要命的是，她还特别爱吃咸味零食，薯，、卤味不离手，每天的盐摄入量远超标准，这些坏习惯一点点透支着她的身体。

我们常说病来如山倒，可这病从来都不是突然来的，血管就是在她这种日复一日的折腾中，被一点点“敲碎”的，可能她自己也没想到，自己不以为然的小习惯，最后会酿成这么严重的后果，让自己躺进ICU，让家人担惊受怕。

不光是她，还有很多年轻人，都在犯同样的错误，长沙的高先生，35岁，5年前体检查出高血压，医生让他规律服药，少吃盐，别熬夜，他当时答应得好好的，可工作一忙就全忘了，偶尔头晕了才临时吃一片药对付一下，结果某天突发剧烈头痛，人都迷糊了，送医一查也是脑出血，虽然抢救回来了，却落下了后遗症，家里人直说，后悔没早点盯住他吃药。

还有徐州的小刘，才34岁，是个业务员，平时应酬多，熬夜，抽烟，喝酒样样都来，一点都不节制，去年体检提示他高血压3级，还合并酒精肝，医生让他立刻调整作息和饮食，可他合计着自己年轻，觉得问题不大，依旧我行我，。8月中旬的一个早上，他洗澡时突然头痛，右侧肢体抬不起来，也说不出话，家人赶紧把他送到医院，虽然人保住了，但这场惊吓家里人一辈子都忘不了。

南京的杨老师，是高校教师，还在读博，来南京做研究，工作强度特别大，作息也乱得很，那天她正兼顾授课和学术钻研，突然就昏厥倒地，确诊是突发重度脑出血，还好医生迅速干预，她才逐步稳定下来，身边的同事也被这场意外吓得当场清醒，再也不敢忽视自己的身体。

这些故事连起来看，真的让人脊背发凉，共同点都一样，年轻人高血压的知晓率不高，就算知道了，控制率也很低，熬夜，重口味，工作压力大，再加上不肯好好吃药，危险就一点点积累起来，最后突然爆发。

有个数字大家一定要记住：收缩压每升高10mmHg，脑出血的风险就会明显上升，这真不是吓唬人，血压大幅波动，就像坐过山车，血管壁被反复敲打，总有一天会破裂。年轻真的扛得住吗，头疼，恶心这些身体发出的预警信号，真的能忽视吗，降压药吃吃停停，真的没事吗？

很多年轻人都以为，自己年轻，器官“库存”多，可以随便透支，等身体发出“巨响”时，才想起要刹车，可有时候，真的来不及了，说到底高血压是慢性病，不是今天吃药明天就好，长期管理才是正解，药要按时吃，别自己瞎调整，盐要控制住，泡面，卤味，薯片这些重口味，能少碰就少碰，熬夜能少就少，第二天肿着眼去上班，那不叫拼，叫透支生命。

真心劝大家，家里最好备一台血压计，晨起，睡前测一测，自己心里有数，若是突然出现头部剧痛，反胃呕吐，肢体发软口，角歪斜，言语含糊，千万别硬撑，务必立刻就医，别再把每次加班叫奋斗，把每次忽视当豁达，等到躺病床上算账，亏的永远是自己，身体是革命的本钱，没了健康，再多的努力，再多的收获，都毫无意义！

信息来源：《福建 福州 34岁女子服用降压药不规律，头痛欲裂晕倒，引发脑出血进了ICU！还爱吃高盐零食，熬夜工作》福建卫生报