被排挤 + 抢你功劳、不提你贡献，白干活不被看见。下面给你一套能直接落地、不撕破脸、又能自保的做法。

一、先认清现状（非常关键）
1. 他人缘差、管理能力弱、格局小，所以才要抢功劳给自己贴金，靠打压下属自保。
2. 他刻意不提你，本质是：怕你出头、怕别人知道你干活多，威胁到他位置。
3. 你现在站他这边，别人会把对他的敌意转移到你身上；你远离他，又怕被穿小鞋。
最优策略：表面服从，暗中自保，不站队、不背锅、留证据、慢慢把功劳往外露。

二、日常工作怎么应对（立刻能用）

1. 工作沟通：凡事留痕，绝不口头汇报

- 所有任务、进展、成果，优先发工作群/邮件/私聊文字，不要只当面说。
例：领导，本次XX项目，我负责XX部分，已完成XX，后续计划XX。
- 他拿去汇报时，你已经留下记录，别人自然知道谁干的。

2. 功劳被抢时，不直接撕破，温和“补位”

他对外只说自己和别人，不提你，不要当众反驳，会显得你小气。
事后找机会轻描淡写补一句，或者在群里自然提：

- 群里可以说：这次项目顺利推进，我这边前期整理的数据/对接部分也跟上了，后续继续配合。
- 私下不用质问领导，只轻提醒：领导，上次那个项目我这边负责的部分也花了不少时间，后面有机会也希望能被看到。

点到为止，不逼他认错，只让他知道你清楚，下次不敢完全忽略你。

3. 跟其他同事：保持礼貌中立，不帮他得罪人

他被排挤，你绝对不要替他出头、帮他怼同事。
别人吐槽他，你听着，不附和、不辩解，笑笑就过。
目的：保住你在部门的人缘，不要跟着他一起被孤立。

4. 跟上级相处：表面听话，不深交、不交心

- 工作照做，但不额外卖命、不主动背锅。
- 不要跟他说真心话，不要吐槽同事、不要抱怨工作。
- 他让你背不属于你的责任，委婉拒绝，用客观理由挡：这块不是我负责范围，怕做得不好出问题。

三、长期策略（3–6个月）

1. 把你的工作成果，让更高层看见
合适机会，跟大领导简单汇报你的工作，不用贬低上级，只说你做了什么。
2. 观察风向：
如果上级长期被排挤、地位不稳，悄悄为自己留后路，要么转组，要么准备跳槽。
3. 停止过度付出：
他格局小、抢功劳，不值得你拼命，做到合格即可，把精力留给自己成长。

四、最忌讳三件事（千万别做）

1. 当众跟领导吵架、指责他抢功劳 → 你先被干掉
2. 跟同事一起公开孤立领导 → 领导会疯狂针对你
3. 默默忍受、什么都不说、不留证据 → 一直被压榨、永远没机会

简单总结一句：
现在别硬碰硬，留痕自保、悄悄展示自己、不站队、不背锅，慢慢把自己从他的阴影里摘出来，优先保证自己不被排挤、功劳不被完全吞掉。