※※※健康知识 敲胆经的方法:胆经在大腿外侧，沿着裤子外缝线的位置向下走行。敲打时可坐着或站立，用空拳从环跳穴（臀部外侧股骨大转子与骶管裂孔连线的外1/3处）开始，沿着大腿外侧正中，一直轻轻敲打到膝盖外侧，左右各敲5~10分钟。时间以早晨7~9点为宜，此时胃经当令，阳气升发渐旺，拍打胆经可借胃气推动之力，效果最佳。