人原来真的可以在一夜间修复自己！

有的人一觉醒来，朝气蓬勃，生机盎然，就如同换了一个人一样，精气神完全上了一个新台阶。

夜间，其实是一个人难得的自我更新时间，高品质的意识回收、精神闭关，可以倍速身心的进化升级。

纯粹的灵感，高级德智慧，最高品质的精神生产与创造，真正能够体现天道精神的作品，往往也是在晚间完成的。

不需要奢华的环境，不需要复杂的仪式，当你认真地去做晚间的高能量功课——

阅读、复盘、放松、打坐、练卧功、发愿冥想……极致清理净化自己，你的人生质量就超过大多数人。

该睡觉时就睡觉，不要带着任何愤怒，焦虑、恐惧上床。尤其是心脉受损的人，更要保证大量睡眠，好好睡觉，就是在休养生息，就是在恢复心气！

合一心学说，睡前忘记一切，醒来就是重生，睡觉时把把自己完全放松，把自己交托于天地，让天地来运行你——天地的智慧超乎你的想象！

睡前请认真跟自己说一句：
元神归位！