想更勇敢，其实有不少办法。别老觉得丢脸尴尬，要先承认自己不完美。遇到不会的事，自嘲两句，像说“看吧，又怂了”，瞬间就轻松。别想着一步登天成为“社交达人”，每天比昨天勇敢一点，主动打个招呼、发条朋友圈，都是进步。
也别太在意别人的反应，90%的胆怯是怕别人看法，可人家其实都顾着自己。做错事就笑着给自己找理由，就说“我这是体验生活”。
还可以用正能量给自己充电，刷刷励志语录、听听歌。多给自己制造机会，定个小目标，比如报名演讲。改变思维模式，把恐惧当信号，不断挑战自我，提升自信，多做决定练习，再配合身体锻炼，勇敢就会慢慢提升。