夏天阳气最旺别浪费！用它贴肚脐，暖到骨子里，虚寒体质超受用

中医讲"春夏养阳"，夏天是一年中阳气最充盈的时节，此时人体毛孔张开，气血运行最旺，正是借天力补阳气的黄金窗口。虚寒体质的人，体内寒气深重，阳气亏虚，若能在此时把外界的阳气"收"进来，往往事半功倍。

今天说的这个法子很简单——用艾绒贴敷肚脐，也就是中医常说的"神阙穴"。

为什么偏偏选肚脐？
肚脐是人体先天与后天的交汇点。胎儿时期靠脐带连接母体获取营养，出生后脐带虽断，但神阙穴仍是全身经络的枢纽，皮肤最薄，血管丰富，药物最容易渗透吸收。古人云"脐为五脏六腑之本"，道理就在这里。
虚寒体质的人，往往有这些表现，你对照看看：
1、手脚常年冰凉，大夏天也要盖被子
2、稍微吃点凉的就拉肚子，胃里总像有块冰
3、腰背发冷，膝盖怕风，比别人多穿一件还嫌冷
4、精神萎靡，总觉得累，脸色偏白没光泽
5、女性痛经严重，经血暗黑有血块
6、舌淡苔白，脉象沉迟无力

这背后的道理是什么？
综合来看，就是脾肾阳虚，寒凝于内。脾为后天之本，肾为先天之本，两者阳气不足，温煦功能下降，寒邪就趁虚而入，盘踞在脏腑经络之间。

调理的核心思路就八个字：温阳散寒，健脾固本。
用艾绒贴敷神阙，艾叶性温，纯阳之物，能通十二经、走三阴，热力透过肚脐直达脏腑，把深层的寒气一点一点逼出来。配合少量肉桂、吴茱萸研粉调和，一个引火归元，一个散寒止痛，效果更佳。

具体操作也不复杂：取陈年艾绒适量，加少许肉桂粉、吴茱萸粉，用姜汁调和成膏，每晚睡前贴于肚脐，纱布固定，次日取下。坚持一个三伏天，你会明显感觉手脚回暖，胃口变好，精力也充沛了不少。

之前有位大姐，52岁，怕冷十来年，大伏天还穿厚袜子，吃什么都不消化，坚持贴了两个伏天，到第三年夏天，手脚竟然是温的了，胃口大开，人也精神了许多。

但有几点必须提醒：
阴虚火旺、舌红少苔的人不适合；孕妇慎用；贴敷期间忌食生冷寒凉；皮肤有破损处不要贴。每个人体质有别，最好先经中医辨证再用。

夏天这把"天火"不用白不用，虚寒体质的朋友，抓住三伏，把阳气补回来，冬天少遭罪！