地震来了怎么办？记住这些，关键时刻能保命

突然上下颠簸，紧接着左右摇晃，别慌，这是地震来了。

第一反应很多人想跑，但千万别急着往楼下冲。地震就那几十秒，跑出去反而容易被掉落的瓷砖、玻璃砸到。记住官方强调的"伏地、遮挡、手抓牢"七字诀，能救命。

室内最安全的是哪里？结实的桌子底下、床底下，或者卫生间这种小开间。蹲下时一手抓住桌腿床腿，另一只胳膊弯曲护住眼睛，玻璃碎片、木头碎片都不容易伤到头部。如果没有桌子，墙角也可以，用枕头、书包垫着护好头。

户外遇到地震，直接找个空旷地蹲下。别在马路上乱跑，别在立交桥下躲，远离高楼大厦、广告牌、电线杆。山区要注意山崩滚石，海边赶紧往高处跑，防范海啸。

开车怎么办？马上减速靠边停，别停在树底下、高压线旁。人在车里相对安全，等晃动结束了再出来。

千万别做的事清单：别坐电梯，地震时电梯容易故障卡住；别跳楼，就算住一楼也别跳；别躲在阳台、窗户旁边；别在楼梯间停留，容易发生踩踏。

手机上提前设置地震预警能抢出几秒钟宝贵时间。华为、小米、OPPO都能在设置里打开，微信也能搜"中国地震台网"小程序。

地震不可预测，但可以提前准备。家里备个应急包，装上饮用水、压缩饼干、手电筒、急救包，放在显眼好拿的地方。熟悉楼道疏散路线，定期和家人演练一遍。

强烈震动结束后，迅速撤离到空旷地带，别回屋取东西。余震随时可能发生，安全第一。

生命只有一次，钱财都能再挣。这些措施平时记在心里，关键时刻能救你和家人的命。