戒糖+跳绳的威力有多大？26岁小伙坚持五个月瘦了46斤。当事人：再也不想回到以前的样子。
皮先生。
我当时的时候是186斤，刚开始纯跳绳有一个很大的改变，也就是把零食、糖类、水果这些的全部戒掉了。我大约花了五六个月时间，体重就已经减到现在的140斤了。