健康提醒！剧烈运动后切勿进行高强度活动
现实案例敲响健康警钟，中年男子高强度健身结束后，身体未充分休息，突发急性心梗紧急送医。
医生郑重提醒，剧烈运动过后人体心率偏高，血管处于高压状态。
立刻进行其他高强度行为，会急剧加重心脏负荷，极大提升突发心脑血管疾病的风险。
日常养生运动一定要量力而行，做好事后舒缓放松。你运动过后会及时休整身体吗？