想要清肺化痰，不妨从食物入手。像萝卜能清热化痰、生津止咳，消除肺部燥热；银耳可润肺养颜、滋阴降火；雪梨润肺清燥、止咳化痰。蜂蜜也不错，润肺又解毒。还有百合、柚子、橄榄、柿子、燕窝、荸荠等，都对肺有好处。
日常饮食里，也有很多养肺好菜。葱香虾皮拌萝卜丝，理气化痰、清咽利肺；木耳炒山药能修复肺黏膜、清肺除尘；芝麻香菜拌莲藕片可润肺生津、缓解干咳；口蘑冬瓜汤则清热利水、润肺补水。隔三岔五吃一次，给肺来次“大扫除”。