今天是我戒酒的第306天，依旧坚持过午不食。从昨天中午到现在，我已经空腹整整20个小时了。

晚上跑了5公里，又玩了会儿滑板。换作以前，运动完肯定要拐去附近大吃大喝一顿。现在我只是回家喝杯水。饥饿感也没那么强烈，饿到一定程度时，肚子里会有一种很舒服的轻盈感。

现在的生活方式，和戒酒前简直是天壤之别。以前总在晚上暴饮暴食，酒更是顿顿不离，最少也要喝半斤以上。

拍视频时看着潇洒豪爽，实则苦不堪言：肚子胀得难受，酒后浑身不得劲，再加上吃得口味重，晚上根本睡不好觉，第二天早上起来更是头昏脑胀。

回头想想，真的想不通当初为什么要为了那一时的口腹之欲，让自己从晚上到第二天早上都活在痛苦里。

我会一直坚持下去，绝不放纵自己。是这些良好的生活习惯，是日复一日的自律，让我重新找回了健康，变回了一个正常人。

早安，又是崭新而美好的一天。