北京协和医学院博士张海敏曾提醒：尽量少说“烦死了”“累死了”“气死了”这类充满无力感的丧气话。对此，我深表认同。

现实里很多上班族，工作一遇难题就不停吐槽抱怨，整天喊累心烦，做事没干劲还总出错，熬了多年也没能升职进步。

生活中有些人更是一点小事就大动肝火，天天满心怨气，过得格外憋屈。

长期随口抱怨，只会陷入情绪内耗，越说心里越难受，还耽误做事。

正所谓言由心生，话语最能影响心境。

平日里尽量改掉消极口头禅，遇事稳住心态，烦躁时静下心慢慢来，劳累了就好好休息，生气了学会看淡释怀。

多给自己加油打气，遇事冷静处理。

老话讲良言暖心，少发牢骚稳住脾气，保持平和好心情，生活自然顺顺利利，福气和好运气也会接踵而至。