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减肥的尽头是提升代谢,提升代谢的前提是睡觉。不仅是减肥,要想长肌肉也是要睡觉,好

减肥的尽头是提升代谢,提升代谢的前提是睡觉。不仅是减肥,要想长肌肉也是要睡觉,好好睡觉代谢就能回来,代谢上去人就不容易水肿也不容易变胖。睡觉+提升代谢是减肥的必经之路。