谢谢！我这种喝咖啡的方式，已经坚持近二十年。每天早上，一杯咖啡，从不过量。
然后，我会参加运动，一个小时左右。更重要的是，每天必须补充营养，增加蛋白质。不然的话，真会造成骨质疏松。//@安静的阳光:咖啡确有诸多好处，但提醒老哥，也会造成骨密度下降，我就是如此所以现在减量了从每天一杯改成隔天了