怕冷，身痛乏力，夜尿多
怎么调？
【医案】
堂兄79岁、极度怕冷、浑身酸痛乏力、饭后瞌睡、夜尿每晚7～8次。舌略红，苔薄白，舌下紫怒张；脉细，迟。
【辩证】
这就是典型的肾阳虚衰、肾气不固，兼气滞血瘀。
【病机】
肾阳虚→怕冷、乏力、周身冷痛。
肾气不固→夜尿频多、憋不住、起夜勤。
阳虚无力推血→气滞血瘀→浑身浑身酸痛、饭后犯困。
【调理】
最对症的中成药调整（兼顾夜尿+怕冷+身痛+犯困）。
温阳+缩尿+活血通络，同时管夜尿、怕冷、浑身疼。
①金匮肾气丸
②缩泉丸
③身痛逐瘀丸
【禁忌】
不用寒凉清热、利尿的药，越清越寒，夜尿会更多；也不要用太燥热的猛补药，老人受不了。
【医嘱】
1. 饮食忌生冷、凉茶、西瓜、梨、绿豆等寒性食物，越吃夜尿越重。
2. 多吃：核桃、芡实、山药、莲子、覆盆子，煮粥常吃，固肾缩尿。
3. 睡前1小时少喝水，不喝汤、不喝茶。
4. 每晚艾叶+生姜泡脚，温肾阳、暖下焦，坚持一周夜尿就能减次数。
5. 腰腹一定护住别受凉，受凉立刻夜尿加重，睡前双手搓热丹田。
6.年老需温和长效，慢慢补，不要求快。
【反馈】
三天后见效，七天后明显好转，夜尿1次，半月后各种症状消失，精气神显著提升，上药停服，调用附子理中丸一周。
仅供参考分享，如有不适线下就医。
