胸外科医生项瑞龙因300斤体重遭患者吐槽，下决心科学减脂。
 
这起事件，意外揭开了医师群体“高认知－低践行”的健康困境。
 
中国医院协会2025年调研显示，医师群体超重肥胖率达46.7%。
 
其中11.5%属于肥胖，46.1%的医师从不参与体育锻炼。
 
睡眠不足7小时的医师，肥胖风险较正常睡眠者提升32%。
 
项瑞龙便是这一群体的典型代表，其肥胖与职业特性深度绑定。
 
作为上海岳阳医院胸外科医师，他身高1米84，体重超300斤。
 
入职时他体重220斤，从业数年间体重持续攀升。
 
最忙碌的一年，他的体重更是一次性暴涨100斤，突破300斤大关。
 
胸外科手术强度极高，他最多一天要连续完成6台复杂手术。
 
住院总医师期间，他几乎没有完整的就餐时间，全靠外卖果腹。
 
高频摄入油炸食品，让他的体重陷入失控状态难以逆转。
 
体重超标不仅影响健康，更给临床诊疗带来诸多不便。
 
胸腔镜手术操作空间狭窄，他庞大的身形常阻碍手术开展。
 
长时间站立手术，腰部肌肉反复劳损，膏药成了他的常备物品。
 
更让他尴尬的是，接诊时频繁遭遇患者对其体重的质疑。
 
患者面对他的减重医嘱，常会反问“你比我还胖，咋听你的？”

此前他曾多次自行减肥，均因工作繁忙未能坚持，反复反弹。
 
每次减掉二三十斤后，都会因连续加班、饮食紊乱再次增重。
 
这种“减重—反弹”的循环，让他一度放弃科学管理体重。
 
2026年5月11日世界防治肥胖日，转机悄然出现。
 
上海岳阳医院启动面向院内职工的专属减脂训练营。
 
该训练营以“健康体重，一起行动”为主题，仅面向BMI≥28的职工。
 
项瑞龙得知后，第一时间报名，决心借助专业力量科学减脂。
 
训练营采用中西医结合方案，由多学科团队联合制定计划。
 
除常规饮食和运动指导外，还加入针灸、耳穴等中医外治手段。
 
内分泌科主任何燕铭为他量身定制分阶段减脂方案。
 
方案摒弃极端减重方式，以“先控重、再减脂”为核心原则。
 
为配合训练，他调整了作息，提前一小时到医院练习八段锦。
 
午餐更换为训练营搭配的药膳，远离油炸食品和速食外卖。
 
下班后，他会在医院强体健运坊完成规定的有氧和力量训练。
 
训练营设置的冥想课程，有效缓解了他的工作高压。
 
随着减脂计划推进，他的身体逐渐出现积极变化。
 
手术时的操作灵活性明显提升，腰部疼痛症状大幅减轻。
 
科室同事发现，他坐诊时的精神状态较以往好了很多。
 
不少患者得知他的减脂计划后，主动分享自身的减重经验。
 
还有患者特意送来自己的饮食笔记，为他提供参考和鼓励。
 
他的减脂事迹传开后，带动院内20余名超重职工报名参训。
 
推拿科医生付阳阳便是其中之一，与他相互监督、共同减重。
 
医院副院长姚政表示，开设训练营旨在守护职工身心健康。
 
针对医师“压力胖”特点，中西医方案能实现长效减重目标。
 
此事在全网引发热议，更多人开始关注医师群体的健康困境。
 
不少医护人员留言，感慨自身也面临体重失控的困扰。
 
网友纷纷表示，读懂了医生“言不由衷”的职业无奈。
 
目前，项瑞龙已坚持减脂两周，体重较初始阶段下降8斤。
 
他依旧正常坐诊、完成手术，挤时间落实各项减脂计划。
 
何燕铭主任定期为他调整药膳和训练方案，跟踪代谢变化。
 
他与训练营其他职工相互鼓励，稳步推进减重目标。
 
接诊时偶尔有患者调侃其体重，但更多的是支持与期待。
 
他依旧耐心诊疗，用专业态度回应每一位患者的诉求。
 
其半年至一年减掉100斤的目标，正按计划稳步推进。
 
随着他的减脂之路持续推进，越来越多医师加入健康管理行列。


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