很多人的“让自己变好”，发展的不是真实的自我，而是一个专门用来获取爱的“假自体”。
这个假自体由他人的期望、赞赏、认可塑造而成，就像一个精美但中空的容器。当外界的凝视和爱意注入，容器就充满价值感；一旦凝视和认可撤走，容器就是空的。
在这种空壳状态下，一个人往往感觉不到任何来自内部的真实渴望，因为里面本没有一个被滋养过的、有自发欲求的“真实自我”。
所以，很多人会感觉，没有爱、没有认可或正反馈，就没有了生活的意义和动力。这就像，一个空杯子如何自己倒出水来？答案当然是：它不能。