快九十岁的钟南山院士直言，人类活到120岁不是梦！未来十年大家寿命都会变长，活到百岁真不是难事。这6个长寿秘诀他一直坚持。

他坦言长寿这事，六成靠日常生活习惯，遗传的作用不是很大，能不能长寿全凭自己拿捏。院士自身带病还依旧干劲十足，就是最好的例子。

常言道健康胜过一切财富。

他分享的养生法子简单又实用：每天午休半小时养足精神；早餐吃丰盛，晚餐清淡少吃；吃饭别吃撑，饭菜少放盐；日常坚持运动，多走路强身；没事做做腹式呼吸，舒缓情绪稳血压；身体不舒服别硬撑，按时体检早预防。

长寿从没有偏方，踏踏实实养好日常习惯，就是守住健康最好的办法。