道理的一段话：“人一定要大量频繁的说话，有机会就多说，没机会就自言自语跟自己说。话说多了，思维清晰了，人更自信了，连运气都能变得更好了； 人要是一天到晚不说话，时间久了，语言能力会倒退，情绪也没个出口，胡思乱想就会越来越多。说白了，不愿意表达，就是在压抑自己的生命力。” 六：自我保护的有效途径——装。”

想起我认识的两个人，差别简直天上地下。

第一个，是我前公司的同事老周。技术骨干，人非常老实，就是不爱说话。开会能点头绝不多嘴，团建能吃饭绝不敬酒。他常说：“做实事就行了，废那么多话干嘛？”结果呢？干了八年，还是那个位置。新来的项目组长比他小六岁，就因为会在老板面前把方案讲得眉飞色舞，半年就升上去了。

老周不服，去找领导理论，憋得脸红脖子粗，愣是说不出一句完整的有分量的话。后来他跟我喝酒，红着眼说：“我脑子里的东西，倒不出来。”再后来，他被优化了。不是因为能力不行，是因为没人知道他有能力。

第二个，是我一个做销售的朋友阿明。他有个癖好——开车的时候自言自语。早上出门对着后视镜说今天要拿下哪个客户，堵车时模拟跟对方谈判的台词，晚上回家对着手机录音复盘今天哪句话说错了。

我们笑他“神经病”，他说：“话是气的开关，你不打开，气场就出不来。”三年后，他从底薪三千干到了销售总监。不是他比别人聪明，是他把说话当成了一门要天天练的功夫。

你发现没有，人这辈子，最容易被忽视的竞争力，就是开口的能力。

很多人觉得，少说少错，不说不错。沉默是金嘛。可沉默到最后，金子没见着，人倒先锈了。你心里的想法，不变成话，它就永远是一团浆糊。你以为自己想清楚了，可一张嘴就磕巴，那是因为你的大脑根本没理顺。说话，是倒逼大脑整理逻辑的过程。你不说话，思维就越来越乱，乱到后来，连自己都搞不清楚自己在想什么。

更可怕的是，情绪没地方去。委屈了不说，憋着；生气了不说，忍着；难过了不说，扛着。你以为你很强大，其实是在给自己的身体埋雷。那些失眠、焦虑、莫名其妙的暴躁，多半是因为你太久没跟人好好说过话了。话是情绪的出口，你不开口，情绪就改道攻击你的胃、你的心脏、你的睡眠。
那有人说，我也想说，可我不会说，我怕说错，怕被人笑话。

这就得说说另一个真相了——自我保护的有效途径：装。

别觉得“装”是个贬义词。装，不是让你虚伪，是让你在还没那么厉害的时候，先给自己一个“像那么回事”的样子。你心里没底，嘴上就装着有底；你紧张得要死，面上就装着从容；你觉得自己说话没分量，就装着有分量。装着装着，你自己就信了；自己信了，别人也就信了。

我见过一个社恐的小姑娘，硬是逼自己每天在电梯里跟陌生人说一句“早上好”。第一个月她哭着说太难了，第三个月她能在电梯里跟人聊五分钟天气，半年后她主动报名了公司的演讲比赛。她跟我说：“我发现，装久了，就成真的了。”

语言是有肌肉记忆的。 你今天多说的每一句废话，都是在给未来的自己练胆。你今天憋回去的每一句真心话，都是在往自己心上加一把锁。

别把沉默当成熟，那可能只是生命力在萎缩。别把少言当智慧，那可能只是不敢面对自己的懦弱。
从今天起，找人多说两句，没人就对自己多说两句。

夸夸今天的天气，骂骂不公的事，跟路边的小猫说声“你好”，把你的想法大声说出来。话一多，气就顺了；气一顺，人就亮了；人一亮，好事自然就找上门了。

你不开口，世界怎么听见你？