【1杯奶茶咖啡因等于4杯咖啡】喜欢喝奶茶的人天塌了奶茶虽好喝，很多人不知道的是其中的咖啡因含量可能比咖啡还高，喝了很可能导致失眠。一杯奶茶咖啡因含量等于4杯咖啡，等于7罐红牛。为什么奶茶里有咖啡因呢？这是因为奶茶是“奶+茶”做成的，茶里就含有咖啡因。每克茶叶中的咖啡因含量一般在 20 毫克左右，高的能达到 40 毫克。泡茶的时候咖啡因很容易从茶叶溶出到水中。值得注意的是，市售的很多奶茶都是直接用的浓缩茶粉，所以咖啡因含量通常更高。不过，咖啡因提神、兴奋的效果，在不同人身上差异很大。我们人体内有一些基因，比如CYP1A2、PDSS2等，控制着咖啡因的代谢。这些基因比较活跃的人，喝几杯奶茶也丝毫不影响睡眠。但有些人的咖啡代谢基因就比较乏力，一杯奶茶就清醒到天亮了。（科普中国）点奶茶时要避开的4个字眼 一杯就让人睁眼到天亮？！很多人不知道还天天喝（不是咖啡）