人到中年，除了钱，健康的身体绝对是“重中之重”。中年是身体的一道坎，精力大不如前，小毛病也不断冒出来。没了健康，事业、家庭都是空谈。能睡个好觉、吃得香、体检指标正常，简直是奢侈。
伴侣的相互支撑也不可或缺。激情褪去，伴侣成了后半生的“战友”，能理解你的不易，分担家庭琐碎，在你脆弱时默默陪伴。
子女健康正向也让中年父母少了很多焦虑。孩子走正路、身心健康，亲子关系融洽，能让生活轻松不少。
此外，一两项不功利的爱好，能让自己从繁忙生活中抽离；一两个能说真话的老友，能让你释放情绪；内心的自洽与从容，能让你接受平凡，活得自在。