复旦大学的梁永安教授说：
“睁开眼睛，还活着，就很好；
闭上眼睛，能睡着，就很好；
摸摸衣兜，有钱花，就很好。

忙也是一天，闲也是一天，充实就好；苦也是一天，笑也是一天，快乐就好。穷也是一天，富也是一天，知足就好。

想开，看淡，好好善待自己，
一切都会变得很好。

无法重来的人生，
好好善待每一个当下的自己，
生活不简单，尽量简单过，
人生不完美，尽量快乐活。”

人这一生，烦恼皆由执念起，
焦虑皆因欲望多。

我们总在追逐未得到的，
纠结已失去的，
却常常忽略当下拥有的平凡幸福。

平安无恙，三餐温饱，睡得安稳，
本就是世间最珍贵的馈赠。

日子本无好坏，心境决定悲欢，
境遇无法掌控，心态可以自渡。

不必攀比他人的光鲜，
不必纠结世事的遗憾，
日子日复一日，
冷暖皆是常态。

往后余生，少一点内耗，
多一份从容，
接纳生活的不圆满，
看淡世事的纷纷扰扰。
活在当下，知足常乐，

简单度日，随心而安，
便是人生最好的状态。