52岁，换掉7个微习惯
安然过好后半
1️⃣拒绝重油重盐
前半生，率性而为总贪恋人间烟火
各种滋味冷热酸辣、煎煎炸炸
只求痛快开心
今年最明显的改变就是
拒绝母亲准备好的各种腊肉腌制品
近半年只吃过一次红豆芒果冰沙
都还是为了陪妹妹，一解她的思乡情
2️⃣拒绝敷衍吃饭，认真对待三餐
很多家庭主妇应该都和我一样
但凡老公孩子外出有饭局
自己肯定是随便对付两口
有啥吃啥越简单越好半生已过
终于醒悟养好胃，吃好饭按时吃饭
细嚼慢咽，荤素搭配
认真对待每一顿烟火善待自己
3️⃣拒绝久坐不动
我常年的工作性质、业余写作以及从小的个性使然
母亲总说我一坐一个洞
特别是一气呵成一篇长文时
收笔起身伸懒腰之际
才发现肩膀僵硬、颈椎酸痛
双腿发麻
从今天开始每小时强制起身
绝不久坐
起身接接水，伸个懒腰，转转头
踮踮脚尖，甩甩手臂
希望用碎片化的时间
做这些碎片化的微小运动
养成迈开腿的好习惯
4️⃣拒绝做老好人
年轻时信奉多一个朋友多一条路
不轻易得罪任何一个人
走过半生终于看清
善良也要有锋芒
不想做的事，大胆拒绝
不想交的人，果断远离
不舒服的关系，及时止损
后半生只想精简圈子，清净做人
5️⃣告别精神内耗，听书安然入睡
人过半百
越来越认同不要为没有发生的事情焦虑
熬不起夜的年纪
睡眠是修复身心
提高免疫力的最好法宝
听书入睡最大的益处就是思想集中，不会胡思乱想
你会发现一觉醒来
很多觉得天大的事都不是事了
6️⃣买精不买多，极简精致生活
每个换季
衣柜里满满当当的衣服
没给我带来欣喜反而成了负担
人到中年坚持买精不买多
更不一个款式各种颜色来一件的囤
极简，精致
是我后半生的生活态度
7️⃣先爱自己，
把更多时间留在自己
秀外慧中，
是自年轻是很多人对我的评价
也是我比较喜欢的一个赞誉
腹有诗书气自华
一个女人需要练就这种气质
应该是要不间断的学习长时间的积累加上自己的提炼和汲取才能有如此的呈现
前半生，为成父母的骄傲
为做一个贤妻良母
尽心尽力，尽职尽责
往后余生，我想先爱自己
更想做自己
把更多的时间留给自己
把尘封的写作
拾起用自己前半生的经验，学识和智慧融入到我的每一篇作品里
让文字滋养我的后半生
如果一个年过50的女人
每天都过得很充实
很有期待
根本没有时间老去
那后半段的人生
也应该很有意思！