早上八点钟就出去买菜了，水果很便宜，毛桃才1.9元一斤，我的最爱之一，买了四五斤，每天吃一两个，不大的，水蜜桃就大个。
又买了杨梅，还挺甜，还买了李子，大个的紫黑色的，甜甜的，显近这段时间吃水果少，天热了，就多吃点水果吧。
下午补拍打一小时，平甩半小时，出不少汗，天热，今天太阳特别大，站太阳下就像火烤一样。
连着下了十来天雨，太阳一出来就像火炉，正式夏天了，该热了。
上几天血压突然又高了，吃了三天降压药，头晕晕沉沉的，今天好点了，估计是感冒没好彻底，然后隔三天毒素也高了，主要是尿素氮高所致。
所以非必要还是规律透析，不要随意延长透析间期，否则还是不舒服的。