上海三甲医院一位80后主治医生意外走红网络，职业身份和自身身形的巨大反差，让无数网友感慨万千。明明是有时候还要给患者开具减重建议的医生，自己却也深陷体重困扰，背后缘由实在令人唏嘘。

这位走红的医生名叫项瑞龙，他是上海一家三甲医院胸外科的80后主治医生。身高1米84的他，刚入职时体重维持在220斤的水平，属于微胖范畴。

可从业8年，高强度的临床工作非但没让他瘦下来，反而让他的体重一路飙升，最沉的时候直接突破了300斤大关。最狠的一年更是猛涨了100斤，在医院里都“胖出了名”。项瑞龙自己都开玩笑说，现在他往手术台上一站，自己都觉得占地方，长时间的手术站立已经让他的腰部不堪重负。

更让他尴尬的是，面对那些需要用减重医嘱来治疗的患者。对方一句“医生你自己都这么胖？”的调侃，总能让他瞬间语塞，挺不好意思。这次意外走红后，项瑞龙趁机立下了一个flag，他希望能借助医院体重管理中心的专业帮助，通过系统训练，用半年到一年的时间，健康减重100斤。

5月11日，他正式加入了医院面向院内BMI≥28职工开展的28天减脂训练营，准备用中西医结合的科学方式重塑健康。

说真的，项瑞龙医生的遭遇，我看了之后心里五味杂陈，这哪是医生一个人的问题，这分明是咱们无数打工人的真实写照。年轻时身材还能看，但工作压力一上来，加班就成了常态，饮食也跟着不规律。那体重就跟坐了火箭似的往上窜，想减都减不下来。

项瑞龙医生的体重上涨，说白了就是典型的“压力肥”。他自己都说，自从上班后，体重就一路放飞。工作繁忙缺乏运动，加上偏爱油炸类食物，体重从200多斤直接飙升到300多斤。一忙起来更是“逮着什么吃什么”，这种“速战速决”的饮食习惯，再加上长期精神压力，不胖才怪。

有人可能会说，医生怎么会不懂健康知识，怎么还会让自己胖成这样？这种说法就有点站着说话不腰疼了。医生也是人，不是神。他们每天要面对那么多患者，要做那么长时间的手术，精神时刻高度紧张，哪有那么多时间精力去管理自己的体重。

项瑞龙所在的胸外科，手术一台接一台。有时候一台手术就要站几个小时，下了手术台累得只想赶紧补充能量，哪还顾得上什么健康饮食。这种高强度的工作状态，别说减肥了，能保持精力充沛就不错了。

咱们这些打工人，不也经常遇到这种情况吗？为了赶项目进度，连续加班好几天。饿了就点外卖，困了就喝咖啡。身体早就发出了警告信号，可咱们还是硬扛着，总觉得自己还年轻，还能折腾。

还有网友调侃说，项医生给患者开减重医嘱时，患者心里肯定在想“你自己都这么胖，我凭什么听你的”。这种调侃虽然有点扎心，但也反映出一个现实问题，那就是医者难自医。

项瑞龙自己现在也意识到了这个问题，他说这次下决心减肥，一是体重在医院里太出名，二来也是为了更好地开展工作，给患者做个榜样。这种敢于正视自己问题的态度，我觉得特别棒，比那些明明自己一身毛病还去指点别人的人强多了。

信息来源：上观新闻《岳阳医院减脂训练营开营！一年涨100斤的医生立下flag｜医本正经聊天室》2026年5月11日报道