难怪周迅身材这么好，原来她有一套与众不同的减肥法。

她一顿饭吃一小时细嚼慢咽，解馋的东西都放早上吃，这方法其实还真挺靠谱的。细嚼慢咽本来就容易有饱腹感，不会一不小心吃多，早上代谢快，吃点奶茶蛋糕这类重口的，一整天下来也能消耗得差不多，不容易攒脂肪。明星要上镜对身材要求高本来也正常，镜头本来就显胖十斤，稍微长点肉上镜就不好看，人家靠形象吃饭，管控严也能理解。

不过咱们普通人真没必要硬抄明星的减肥法，好多人跟风饿到头晕眼花，姨妈都不准了犯不上。咱们又不需要对着高清镜头讨生活，稍微有点肉反而抵抗力强，只要不是胖到影响健康，真没必要天天为几斤体重焦虑，身体健康比啥都实在。