曾经每天玩5小时游戏的人，为什么在二十多岁后会“断崖式”地对游戏失去兴趣？

内驱力是心理学上的一个概念，说的是什么意思呢？在需要的基础上产生的一种内部唤醒状态或紧张状态，表现为推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。

说理论不太好理解，举个现实的例子一谈，大家就明白了。

比如说你肚子饿了，想要吃东西，这时候会有“想吃东西”的欲望，内驱力会让你产生这样的行动力。然而当你吃饱喝足，感觉满足了，此时内驱力就降低了，不再有“想吃”的感觉，那么你就不会想要再去吃东西的想法。

也就是说内驱力是个体内部推动行为的力量。

换做玩游戏的情况，也是如此。玩游戏也相当于吃东西，也会有一个“阈值”。之前没玩过欧西，或者说玩游戏还不过瘾的人，你玩游戏就会存在动力，就会想着“我想要去玩游戏”这么一个念头。

不过当你玩的游戏越来越多，游戏类型也玩得很丰富，基本上大多数游戏的类型你都玩遍了，此时你的内驱力也就不会有那么大了，你会感觉有一种“饱了的”感觉。

玩游戏玩腻了，玩够了，对游戏也就失去了兴趣。

这个过程每个人发生的时间点不一样，有些人快一点，有些人慢一点，得看每个人的内在动力到底怎么样。

当然，这里面还跟外部环境也有一定关系。外部环境的变化，也会导致玩游戏的欲望下降。

比如你要找工作了，结婚了有对象，生了小孩要照顾，父母老了也要陪伴等等。随着人年龄长大，身边烦心的事情也开始增多，那么人玩游戏的欲望也很降低。

因为这时候你的注意力很难集中，没办法说像过往那样能够全身心地投入游戏。

玩游戏玩着玩着的同时，你脑袋里会浮现出各种思绪。我要照顾孩子，我要吃饭，我要陪父母看病等等，人的注意力是有限的，不能兼顾到所有的事情。

当事情集中在一起，那么也会影响大脑的决策，从而导致对游戏的兴趣降低。

小孩子、学生时代，就不必考虑这些问题。生活很简单，就是上课学习读书考试，要去思索的问题没那么复杂；进入成年人社会，情况就有所不同，人玩游戏自然而然会有断崖式的下滑。

所以对游戏失去兴趣，这个过程很正常，没必要过于担忧，每个人可能都会经历这样的阶段。

而且动力这东西，失去了还是可以回来的。比如你二十多岁突然失去对游戏的兴趣，可能以后都不会想着玩，但如果退休了，五六十岁没事干，突然间找到了情怀，开始想玩游戏了，那时候也有可能会重新唤醒对游戏的乐趣。

人的心理它是动态不断变化的过程，此一时彼一时，随时随地会有调整。

接纳自己感受，随心而行就可以了。

对游戏感兴趣，愿意玩，就开开心心地享受；突然间不感兴趣了，那就不玩了，去做别的事情，这样也行。

允许自己调整的空间，人的生活可以变得自在，就不会存在太多的心理压力。