※※※健康知识 夏季人的消化功能相对较弱，饮食应以清淡为宜，多吃杂粮。热性食物和冷食瓜果不宜过量，尽量选择苹果、葡萄、木瓜、枇杷这类性味较为平和的水果。在中医理论中，苦瓜、丝瓜等苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用，很适宜夏季食用。