生命在于运动，这句话对吗？
听爸妈讲，我打小体质就弱，三天两头感冒发烧，搞得父母头痛不已，村里有位老人为此揶揄道：这孩子长大以后恐怕只能给人看看🐃了。[流泪]
虽然后来我通过考学走出了大出，但身体一直不太好，与同龄人相比差得可不是一星半点，为此，我开始尝试着晨跑，没想到，这一坚持就是20多年，至今未曾中断过，连妻子都夸我做事有恒心，决定了的事不轻易放弃。
也许有朋友要问：长年坚持晨练有效果吗？还别说，真有！至少在我身上显现出来了。不瞒你说，自打晨练以来，我身体的免疫力明显增强了，以前一年7.8次感冒，甚至更多，现在一年差不多1、2次的样子，有时不吃💊抗抗也能抗过去，这在以前是无法想像的。
当然，晨练也要量力而行，千万不可超负荷运动，否则，不但达不到强身健体的目的，还有可能对身体造成潜在的伤害。