这个可能跟大家平时的认知相反，但我亲身实践了很多天（高考前一个月每天都在吃）吃这种帮助排便的水果之后早上就能及时排便，考试时就不会再肚子痛
比如香蕉、火龙果（这两个对我最有效）注意量不要太大！！我一般前一天晚上吃一根香蕉加一小盒火龙果，第二天早上起来就能准时排便，不会再担心考试时肚子痛🤲
2️⃣注意饮食
高考前几天最好不要再吃冰的、辣的等刺激肠胃的食物，尤其是肠胃比较娇弱的宝宝。然后也要格外注意饮食卫生，不要吃坏肚子了，如果因为这种原因影响高考发挥那实在是太遗憾了🥲
3️⃣放平心态
很多人考试的时候肚子痛其实也有部分心理作用的原因，比如我数学考试经常肚子痛，部分原因就是我考试时过于紧张了。这样一来，我每次数学考试之前还会担心“等下会不会肚子痛”，形成恶性循环。我认为解决措施就是放平心态，给自己积极的暗示，不要想“等下肚子痛怎么办”
