95岁老妈的体检报告

我们单位每年都会安排免费体检，老妈去年去了颐养中心。想起她去年体检早晨五点钟把整个楼层的人都咕隆起来我就哭笑不得（我写过这段），再来单位体检就需要我们一早去接她，然后还要送她回去，就会打乱她的生活节奏，所以今年当颐养中心提出可以转到她们所在的社区体检时，我们就同意了，因为如今的社区医院也都是靠挂三甲医院的，他们只负责抽血组织，像化验B超CT等还是医院出人完成的。

今天老妈群里除了汇报一日三餐和活动外，还有老妈的体检报告，虽然就是几个常规的数据，但作为一个95岁的老人，这结果、这数据，我相信很多四十岁的人都不如她，更别说七八十岁的人了。

老妈属于顿顿要吃肉的人，而且对任何甜食也从不抗拒，二两一个的月饼更是三口两口就能进去，平时也是对于任何酸的甜的来者不拒，但看老太太的结果几乎没有箭头，偶尔一个两个的仅仅比正常值高一点，别看老太太胖了二十斤，却没有什么脂肪肝，不得不佩服老太太的身体素质了，这就是我们平时常说的健康体质了。

我老妈从年轻就不认什么保健品，当时也没有这个保健概念，当然那个时候是以填饱肚子为目标的。即使后来生活好了，有经济能力了，也是粗茶淡饭没有吃过什么保健品，由此可见好的身体素质是先天条件决定的，当然后天的锻炼和健康生活方式也是必不可少的。

老了到底该不该保健呢，别看我不认保健品，但保健的概念还是应该有的，那就是要定期的体检，远离一切不良嗜好，无非就是抽烟喝酒久坐，饥一顿饱一顿，白黑颠倒熬夜生闷气等等。保健品肯定在一定程度上是有效的，只是这个保健品疗效与所付出的成本是不是成正比，当然不差钱的另当别论。很多人省吃俭用、节衣缩食省下钱去买保健品就有点不值了，其实每天保证一个鸡蛋，一杯牛奶，鱼虾肉适量补充蛋白质，多种蔬菜混合，保证睡眠质量，基本就能满足一个正常人的身体需求，没有必要靠什么保健品来维持。很多人忽略了最重要的一点就是每个人都是独立的个体，保健品却不会因人而异，所以补充什么要根据自己的需求来选择，而不是保健品适合所有人。

95岁的老妈至今除了助眠药什么也不用，她的体检报告再一次证明人的自身素质大于保健品的作用，能吃是口福，什么都吃不挑食才能做到均衡营养。

这一天天的！