悲剧还是发生了！广州一名年仅 37 岁的男子，平日里作息还算规律，为了好好歇歇整个五一都待在家里。没想到节后复工首日，他突然出现胸闷气短、双腿发胀的不适症状，紧急送医检查后，被确诊为凶险的急性肺动脉栓塞。

据接诊医生介绍，这位男子到院时情况已经比较紧急，双腿肿胀得比平时粗了一圈，按压的时候还会有明显的疼痛感，初步排查就高度怀疑是急性肺动脉栓塞，后续通过肺部CT和血管彩超检查，最终确认了诊断，还好送医及时，暂时脱离了生命危险，但仍需要长期接受抗凝治疗。

可能很多人都和这位男子一样，觉得五一假期在家“躺平”放松，是件再正常不过的事，毕竟平时工作忙、压力大，难得有整块时间休息，谁也不会想到，这种看似无害的放松方式，竟然会暗藏致命风险。

其实很少有人知道，急性肺动脉栓塞的凶险程度，在猝死排行榜上能排到第三位，仅次于心梗和脑梗，而且它的隐蔽性极强，很多人发病前都没有明显征兆。

医生后续询问得知，这位男子整个五一假期，几乎就没怎么下床活动，每天要么躺在床上刷手机、看视频，要么坐在沙发上追剧，三餐都是点外卖，饮水量也比平时少了很多，有时候一天下来都喝不到一杯水。

更让人没想到的是，他平日里虽然作息规律，不熬夜、不酗酒，但因为工作性质，平时久坐的时间也比较长，只是之前一直没出现过明显不适，也就没放在心上。

很多人可能会疑惑，好好在家休息，怎么就会得上这种凶险的病？其实这和他假期长时间久坐久卧、饮水不足有直接关系。

当人长时间保持一个姿势不动，下肢的血液流动会变得特别缓慢，再加上喝水少，血液会变得黏稠，就容易在下肢深静脉里形成微小的血栓，这些血栓一旦脱落，就会顺着血液流到肺动脉，把肺动脉堵住，进而引发急性肺动脉栓塞。

或许有人觉得，只有长途旅行、久坐不动的人才会有这种风险，平时在家偶尔躺两天没关系，但医生提醒，只要连续4小时以上不活动，静脉血栓的风险就会明显增加，尤其是像这位男子这样，连续几天都处于久坐久卧的状态，风险会翻倍。

而且这种情况并不是个例，最近这段时间，医院已经接诊了好几例类似的患者，大多都是假期长时间居家不动、饮水不足导致的。

经过一段时间的治疗，这位男子的胸闷、腿胀症状已经明显缓解，但后续还需要长期服用抗凝药物，定期复查，避免血栓再次形成。

医生也特意强调，急性肺动脉栓塞的治疗有严格的规范，不同病情的患者治疗方式不一样，有的需要口服抗凝药物，有的则需要进行溶栓治疗，严重的甚至需要通过手术清除血栓，而且治疗期间还要密切监测凝血功能，避免出现出血等并发症。

其实很多人都忽略了，我们日常的一些小习惯，都可能成为诱发血管疾病的隐患。比如久坐办公时，长时间不起来活动；追剧、刷手机时，一坐就是大半天；长途出行时，全程坐着不喝水、不活动，这些看似平常的行为，都可能让血液流速变慢，增加血栓形成的风险。

更让人警惕的是，下肢深静脉血栓形成初期，很多人都没有明显症状，等到出现胸闷、气短等症状时，往往已经是血栓脱落引发了肺栓塞，此时再送医，就可能错过最佳治疗时机。

现在很多人都注重养生，会刻意规律作息、少吃油腻食物，却往往忽略了“久坐不动”这个隐形杀手。就像这位37岁的男子，平日里作息规律，却因为一个假期的“躺平”，就引发了凶险的急性肺动脉栓塞，这也给我们每个人都敲了警钟。

看到这里，相信很多人都会忍不住反思自己的日常习惯。你平时会不会久坐不动？假期里是不是也喜欢一直躺着或坐着放松？你觉得这种看似无害的放松方式，还有哪些隐藏的健康风险？

欢迎在评论区留下你的观点和看法，也可以分享一下你平时预防久坐危害的小方法。

信源：光明网