带着俩儿子减重，结果先把自己打回“白展堂”。
当沙溢按早8点到下午5点吃饭、其余16小时只喝水的节奏坚持到一年时，秤面直接少了36斤，孩子们却没怎么动；戏外瘦成飞人，戏里《飞驰人生3》也来敲门。
在家里，他隔三差五掀衣服秀腹肌，胡可盯着油盐，菜单上几乎没了重口；两个儿子眼睛直勾勾，嘴却没休息。
家长用自律当鞭子，先抽在自己身上，这种示范，终归要熬过孩子的零食社交。

见过反面：有人照抄断食，三天即崩；也见过好例：大人稳着来，孩子才慢慢愿意跟。
方法对了，比喊话更硬气。
这场家庭战役，不在综艺，也不在片场，主角还在长身体的人，等哪天他们主动把零食柜合上。