你做什么，你就是什么！

多做高能量的动作，气运越来越通顺，命运自然改变！

每日发愿、神交圣贤、祭拜先祖、抄写经书、诵读经典、正念冥想、合一清扫、欢喜饮食、清净素食、身体扫描、每日站桩、闭目养神、呼吸吐纳、采气聚气、静坐、内观、持咒、行禅、禅舞、贴墙、泡脚、揉腹、还阳卧、混元卧、打太极、八段锦、六字诀

练习书法、禅意作画、听禅音、体茶道、学插花、品香道、晒太阳、登高山、看沧海、抱大树、感恩日记、微笑点头、随喜赞叹、智慧布施、日行一善、睡前回向、早睡早起、赤足接地气、仰望蓝天、望日月星辰、观日出日落、看云卷云舒

——《合一心学精华录》