目前中国职场，每周工作40小时，不怎么加班的雇主单位，有多少？
国家统计局的数据是：
2026年第一季度，全国企业就业人员，周平均工作48.1小时每周
2024-2025年，大多在48.5小时每周。

我自己是自由职业很多年，一周平均工作也有50小时。

那么一周严格控制40小时，日常不加班的岗位，占比大概在10-15%，也就是少数。
国家统计局年鉴（2024年），正好40%小时占比14.8%
智联招聘2025年的数据是11.1%

情况就是这么个情况。
注意提醒：体制内≠不加班。
（其实这个道理大家都知道，不过在具体场景中，就会自己骗自己，选择性忽视）

我们能做的就是：接受客观现状，努力为自己争取。