需要约定规则，合理使用。
1. 约定每日使用时间，超时自动减少次日额度，
2. 手机不进卧室、不上餐桌，
3. 完成作业和运动才能解锁娱乐时间，
4. 周末安排户外活动，让真实世界比屏幕更精彩。

规矩立在前，执行要温柔且坚定，大人也放下自己的手机，陪他一起遵守。

温柔有边界，规矩才有力量。