养生就是为了多活几年吗?养生的目的就是培养良好的生活习惯，当然了，良好的生活习惯与长寿有着不可分割的关系。
现在不比过去以往任何年代，过去吃不饱穿不暖，现在已经变化了，转变成吃的好穿的好。何为吃的好？不仅仅是大鱼大肉，更要注重饮食健康，营养均衡，科学的锻炼，提高身体机能。