孩子手机成瘾，约定规则确实是个好办法。现在好多孩子沉迷手机，让家长头疼不已。强硬没收手机根本没用，还会激起孩子逆反心理。
和孩子一起制定规则，明确每天使用时长，比如只能玩1小时，绝不超时。划定使用时间段，上课、睡前都不能碰。规范用途，只能查资料、和亲友正常沟通。
家长也要做好榜样，少玩手机多陪孩子。还可以多带孩子出门运动，培养兴趣爱好。要是孩子上瘾严重，还得进行心理辅导。合理约束加上耐心陪伴，才能帮孩子戒掉手机依赖，专心学习成长。