※※※健康知识 “心主血脉，与夏相应”，暑热通于心，人容易出现烦躁不安、失眠、心慌、胸闷、气短等症状。因此，夏季更要注重养心，尤其是有心血管病的人。中午11点至下午1点是心经循行的时间，此时应避免劳累，适当午休，有利于舒缓心血管系统，降低心血管疾病的发生风险。并且由于此时阳尽阴生，还要注意停止活动，保持身心安静。需要提醒的是，午睡以30分钟为宜，时间长了容易导致下午精神不振；最好在床上午休，有利于气血运行。