我算是想明白了，人这辈子，其实就跟两股劲儿在对抗。
一股是地心引力，玩了命地想把你拽趴下。
另一股，是生活，变着法儿地想把你的腰压弯。
然后有人告诉我，最高级的抗衰，就五个土得掉渣的动作。
深蹲，俯卧撑，平板支撑，臀桥…
说白了，就不是让你练成什么猛男辣妹。
它对抗的，根本不是你肚子上那圈肉。
练的，是你万一摔一跤，有没有力气自己把自己撑起来的那份体面。
练的，是你被生活摁在地上摩擦后，还能咬着牙、靠自己双腿，重新站直了的那口气。
练的，更是你人到中年，腰不能塌、气不能散的那点儿羞耻心。
以前总觉得，老了，不就是脸上多了几条褶子吗？
买死贵的面霜糊上就完了。
现在才懂，真正的衰老，是一种姿态。
它是一种向下的、妥协的、越来越没劲儿的活法。是你看着镜子里的自己，眼神一年比一年浑浊，背一年比一年佝偻。
而深蹲、俯卧撑这些，就是在跟这种“向下”的趋势宣战。
每蹲下去一次，都是在模拟人生的蓄力。
每撑起来一寸，都是在预演自己的绝地反击。
对抗的不是皱纹，是对抗那股“算了，就这么着吧”的颓劲儿。
这哪是健身啊。
这分明，是在给自己的人生，重新做一次脊椎矫正。