午间，脚底虚浮，忍着肩膀疼膝盖不适，缓行五公里。原本想控制速度，一公里后不知不觉快了起来。平均配速11分14秒。
天有些热了。一身大汗。
五月第二个五公里，销宿酒。
午间，脚底虚浮，忍着肩膀疼膝盖不适，缓行五公里。原本想控制速度，一公里后不知不觉
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午间，脚底虚浮，忍着肩膀疼膝盖不适，缓行五公里。原本想控制速度，一公里后不知不觉快了起来。平均配速11分14秒。
天有些热了。一身大汗。
五月第二个五公里，销宿酒。